Una de las acciones claves de la fortaleza Soy amable es “ser agradecido”, pero ¿cómo se practica realmente la gratitud? ¿Al “dar las gracias” estoy experimentando siempre y en plenitud este sentimiento? Nos planteamos estas preguntas de reflexión a partir del artículo que compartimos a continuación, de la iniciativa Making Caring Common, de la escuela de graduados de la Universidad de Harvard. En él, se expone una serie de consejos para promover la gratitud en los niños y jóvenes, profundizando en este sentimiento y en la consciencia que necesitamos generar sobre aquello que nos hace sentirnos agradecidos.

En Astoreca, creemos que sentir gratitud nos impulsa a ser amables y esa actitud nos introduce en un círculo virtuoso en el que nos volvemos más atentos a aquellas personas y cosas que nos causan bienestar, apreciéndolas más y buscando acercarnos más a ellas a través de nuevos gestos de amabilidad.

Al final del artículo encontrarás dos recursos anexados para practicar con tus estudiantes las actividades sugeridas.