La ciencia de apoyar a los demás

En estas semanas de marzo nos hemos acostumbrado a estar atentos cada semana al avance y retroceso de los contagios y a cómo esto afecta nuestra movilidad y desplazamiento. Frente a esto es muy común que podamos sentir estrés y ansiedad, y por eso hoy cobra vital importancia que podamos tener una actitud positiva y desarrollar la fortaleza soy constructivo, para apoyarnos socialmente unos a otros.

La ciencia puede ayudarnos en este objetivo, ya que está estudiado que quienes reciben apoyo y buscan este cuando lo necesitan, tienden a ser más saludables física y mentalmente. Por ello, investigadores de la Universidad de Melbourne, Australia, publicaron un artículo con consejos para que el apoyo que brindamos sea realmente efectivo y significativo para aquella persona que queremos acompañar y ayudar en estos momentos de cambios e incertidumbres.